Drikk vann ved fysisk aktivitet i sterk sommervarme

Granodden, Fotograf: Hjorthaug, Gunnar A.Det beste rådet vi kan gi er å drikke vann og spise regelmessig også i sterk sommervarme, sier nettsiden til Helsedirektoratet. Før og etter en fysisk aktivitet bør en drikke og spise.
dette og flere gode råd kan en lese på nettsiden. Vann er den beste medisin ved ekstremvarme.


Tips en venn Skriv ut